Atteignez vos objectifs les plus désirés, optimisez votre bien-être avec un service personnalisé:
Pratiques Physiques Coaching Thérapeutique Coaching de Vie
Découvrez votre plein potentiel
Services
Pratiques Physiques
- Yoga Personnalisé, Respiration, Méditation, Pilates, Barre au Sol
- Programme d’Entraînement Unique BODYFUSION
- Atteignez Vos Objectifs de Santé Physique et de Bien-Être
Coaching Thérapeutique
- Thérapies Brèves, avec des Outils de Pleine Conscience et de Coaching
- Surmontez les Problèmes Mentaux, Physiques et Émotionnels
- Accédez à Votre Plein Potentiel
Coaching Exécutif
- Coaching de Vie pour des Objectifs Professionnels et Personnels
- Surmontez les Obstacles et Atteignez l’Empowerment
Expérience d'Immersion Holistique 1913
A Carlton Cannes Event 18-20 OCT 2024
En célébration de la fondation du Carlton en 1913, symbolisant « L'Homme Libre », et de sa grande renaissance en 2023, un siècle plus tard, nous vous invitons à entreprendre un voyage holistique emblématique embrassant les éléments de la mer, de l'air, de la terre, de l'eau, de la plage et du soleil. Cet événement offre une fusion harmonieuse de sophistication, de bien-être et de luxe dans le cadre enchanteur de la Côte d'Azur.
Pratiques Physiques
Le Programme BODYFUSION
Découvrez mon programme d’entraînement signature de 3 mois et bénéficiez de toute la gamme de mes pratiques physiques:
- Équilibrez votre esprit, votre corps et vos émotions avec le Yoga.
- Sculptez, affinez, allongez avec le Pilates et la Barre à Terre.
- Maximisez votre potentiel physique et votre bien-être.
Le Programme BODYFUSION
Découvrez mon programme d’entraînement signature de 3 mois et bénéficiez de toute la gamme de mes pratiques corporelles:
- Équilibrez votre esprit, votre corps et vos émotions avec le Yoga.
- Sculptez, affinez, allongez avec le Pilates et la Barre à Terre.
- Maximisezvotre potentiel physique et votre bien-être.
Yoga
Adapté à Vos Besoins
Pilates
Principaux Avantages:
Barre À Terre
Combinaison de Danse Classique et de Pilates pour:
- Améliorez Flexibilité, Mobilité et Calme Intérieur
- Intégrez Respiration et Mouvement
- Cultivez la Clarté Mentale et la Stabilité Émotionnelle
Hatha / Bikram / Ashtanga / Yin / Yoga Nidra / Respiration / Méditation en Pleine Conscience
- Renforcement du Centre
- Amélioration de la Posture
- Schémas de Mouvement Fonctionnels
- Correction de l’Alignement
- Augmentation de l’Amplitude de Mouvement
- Tonicité de Tout le Corps
- Coordination, Grâce, Équilibre
- Précision du Centre aux Extrémités
- Amélioration de l’Alignement et de la Posture
- Maîtrise des Mouvements dans le Détails
- Affine et Sculpte le Corps
Yoga
Adapté à Vos Besoins
- Améliorez Flexibilité, Mobilité et Calme Intérieur
- Intégrez Respiration et Mouvement
- Cultivez la Clarté Mentale et la Stabilité Émotionnelle
Hatha / Bikram / Ashtanga / Yin / Yoga Nidra / Respiration / Méditation en Pleine Conscience
Pilates
Bénéfices Clés:
- Renforcement du Centre
- Amélioration de la Posture
- Schémas de Mouvement Fonctionnels
- Correction de l’Alignement
- Augmentation de l’Amplitude de Mouvement
- Tonicité de Tout le Corps
Barre a Terre
Combinaison de Danse Classique et de Pilates:
- Coordination, Grâce, Équilibre
- Précision du Centre aux Extrémités
- Amélioration de l’Alignement et de la Posture
- Maîtrise des Mouvements dans le Détails
- Affine et Sculpte le Corps
Coaching Thérapeutique 1:1
Comment le Coaching Thérapeutique peut vous aider
Le Coaching Thérapeutique offre une approche transformative pour résoudre des problèmes profonds qui peuvent entraver votre progrès. Il va au-delà de fixer vos objectifs pour aborder les schémas psychologiques, émotionnels et comportementaux sous-jacents à vos défis.
Cette approche intègre: Programmation neurolinguistique (PNL) / Technique de liberté émotionnelle (EFT) / Hypnose clinique / Psychologie du développement / Méditation thérapeutique
Ces outils permettent d’identifier et de transformer les causes profondes des problèmes que vous souhaitez aborder.
Approche holistique
Je fournis un espace sûr et une écoute profonde pour explorer et faciliter le changement. Le Coaching Thérapeutique combine la pleine conscience avec des thérapies actives pour aborder la santé mentale, émotionnelle, physique et relationnelle, dans le passé, le présent et le futur. Cette approche vise à une vie équilibrée et harmonieuse de manière durable.
Idéal si vous:
- Vous sentez bloqué dans des schémas répétitifs non résolus par le coaching traditionnel.
- Gérez un stress chronique, de l’anxiété ou des problèmes de santé impactant votre vie quotidienne.
- Faites face à des défis relationnels personnels ou professionnels.
- Recherchez une transformation durable par le bien-être holistique.
Comment commencer?
Réservez un Appel Découverte Gratuit: Nous explorerons vos objectifs et les obstacles auxquels vous êtes confrontés.
Nous nous mettrons d’accord sur un modèle de travail, comprenant les objectifs, la fréquence des séances et le nombre total de séances nécessaires (en commençant généralement par 6).
Coaching Exécutif 1:1
Le Coaching Exécutif soutient votre croissance professionnelle et personnelle grâce à une approche holistique. Ce programme va au-delà des défis extérieurs, en abordant votre esprit, votre corps, vos émotions et vos relations pour favoriser une transformation profonde et un succès durable.
Solutions Uniques:
Intégration des techniques de pleine conscience avec des méthodes de coaching traditionnelles pour découvrir et surmonter les barrières internes tout en traitant les défis externes. Cette approche globale vous permet de libérer votre plein potentiel et d’obtenir un changement durable.
Comment je travaille
Je me concentre sur l’alignement de vos objectifs avec vos valeurs dans tous les aspects de la vie. Mon approche fournit des outils et des techniques pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel, favorisant la résilience et la confiance pour un cheminement équilibré vers vos objectifs.
Qui peut bénéficier
- Idéal pour les personnes gérant des dynamiques de travail complexes et le stress.
- Parfait pour ceux qui cherchent à aligner leurs objectifs professionnels et personnels.
- Offre un soutien et des stratégies holistiques pour prospérer dans divers aspects de la vie.
Comment commencer?
Réservez un Appel Découverte Gratuit: Explorez vos besoins et obstacles, et discutez de la possibilité de travailler ensemble.
Afin de travailler ensemble, nous conviendrons d’un modèle de travail, y compris des objectifs, la fréquence des séances et le nombre total de séances nécessaires (généralement à partir d’un minimum de 6).
Programmes de Groupe Personnalisés
Je propose des programmes de groupe personnalisés pour répondre à vos besoins dans tous mes services:
- Cours Physiques : Combinez un nombre quelconque de mes pratiques pour une expérience holistique.
- Coaching Thérapeutique: Abordez la conscience et le soin de soi, la régulation émotionnelle, les relations, le sens de la vie, la gestion du stress et le sommeil.
- Coaching Exécutif: Pour la gestion du stress, la communication, les limites, l’équilibre travail-vie personnelle et les objectifs de carrière.
Contactez-moi pour discuter et organiser vos projets de coaching de groupe!