Quand vous vous engagez avec vous-même, envers votre bien-être, votre santé mentale, émotionnelle et physique, vers vos objectifs et les choses et les personnes qui comptent pour vous et qui vous rendent heureux dans votre vie, tout cela est un acte d’amour envers vous-même.
Être présent à vous-même quotidiennement pour ces choses est un acte d’amour vers soi-même.
S’accepter tel que vous êtes, ici et maintenant est un acte d’amour vers vous-même.
Ecouter vos propres besoins et envies ici et maintenant est un acte d’amour envers vous.
Mais comment s’engager avec soi, être présent à soi-même, s’accepter et s’écouter, quand on a passé sa vie à s’ignorer et écouter les autres ? À quel point comptez-vous pour vous ? Et puis, dans quelle mesure remarquez-vous que votre capacité à être présent aux autres est améliorée lorsque vous vous occupez de vous-même ? Que remarquez-vous d’autre au niveau de la qualité de votre vie lorsque vous pratiquez cet amour envers vous-même?
Cela peut-être difficile de s’engager dans une telle manière d’être avec soi-même, surtout lorsque nous avons été éduqués à ne pas s’écouter. Nous avons peut-être grandi plutôt avec une grande capacité à nous négliger, à nous juger, à toujours se pousser plus fort, à ignorer nos besoins, à donner la priorité aux autres tout cela souvent afin d’obtenir l’amour et la reconnaissance dont nous avions peut-être rêvé en tant qu’enfant.
La bonne nouvelle est que cette manière d’être avec soi, est apprise et conditionnée, ce qui signifie également que nous pouvons apprendre et conditionner une nouvelle façon d’être en relation avec nous-mêmes, grâce à la neuroplasticité de noter cerveau; ou, la capacité de créer de nouvelles connections neurologiques en appliquant de nouvelles attitudes, ce qui nous permet donc de créer de nouvelles habitudes.
Je vous suggère donc d’essayer de vous aimer plus et mieux, vous serez émerveillé par les résultats, les changements dans la façon dont vous vous sentez, dans votre capacité à accomplir les choses que vous voulez faire, les changements dans vos relations et dans la façon dont vous vous sentez en général !
Si porter de l’amour envers vous-même vous semble être un concept un peu insaisissable et inaccessible, vous pouvez apprendre à vous engager dans sa pratique, changer votre relation avec vous-même, et changer radicalement la qualité de votre vie et de votre bien-être, en travaillant avec moi,