Cherchez-vous souvent à l’extérieur des moyens pour vous sentir aimé(e), vu(e), validé(e), suffisant(e) ou beau/belle ? Peut-être en courant après le prochain accomplissement, en cherchant à plaire aux autres, ou en achetant des choses pour combler un vide qui...
Depuis le début de 2024, j'ai eu le privilège de créer un parcours bien-être unique en partenariat avec l'hôtel Carlton à Cannes. Tout a commencé par une simple question posée lors d'une visite au gymnase du CClub : « Avez-vous besoin d'un coach bien-être ? » Très...
Les relations sont à la base de notre bien-être. Ils peuvent être soit ce qui nous apporte joie, santé et guérison, soit, malheureusement, ils peuvent être à l’origine de notre douleur, de nos blessures et de nos traumatismes. Comprendre notre relation et notre style...
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J’aime penser au yoga comme une méditation de pleine conscience en mouvement sur le corps et la respiration. Abordé comme une méditation, le yoga nous permet d’entrer dans un état de présence à nous-mêmes, de conscience de soi, de nos pensées, sentiments et émotions,...
Quand vous vous engagez avec vous-même, envers votre bien-être, votre santé mentale, émotionnelle et physique, vers vos objectifs et les choses et les personnes qui comptent pour vous et qui vous rendent heureux dans votre vie, tout cela est un acte d’amour envers...
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