Coach de vie
Et bien-être
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Mes services
Yoga
Développez votre potentiel physique et mental avec la méditation, la respiration, et les asanas de Hatha, Bikram, Ashtanga, Yin et Yoga Nidra
Coaching
Définissez vos objectifs personnels, professionnels ou relationnels et travaillez avec moi pour acquérir les outils pour les acquérir, tout en levant vos obstacles.
Thérapie
Guérissez votre passé, vivez au présent la vie de votre choix, et construisez l'avenir que vous désirez avec la PNL, l'EFT, l'hypnose et la pleine conscience.
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Respirez
Bien-être
Le bien-être réside au centre de la qualité de notre expérience de vie au quotidien, il nous suit de notre éveil, à travers notre vécu quotidien, et dans nos relations, jusqu’au soir; pendant notre sommeil jusqu’au lendemain. C’est ainsi notre bien-être qui va déterminer la qualité de notre résilience dans nos moments difficiles. C’est donc bien la qualité de notre bien-être qui va déterminer notre bonheur, notre capacité à atteindre nos objectifs de vie, et avec cela, notre accessibilité à ce sentiment d’épanouissement.
Se reconnecter
Et c’est bien pour cela que c’est votre bien-être qui compte le plus pour moi; et c’est pourquoi il se situe au cœur de tout mon travail. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être physique, émotionnel, mental, relationnel, spirituel ou une combinaison de ceux-ci, les pratiques que j’utilise sont conçues pour vous aider à y parvenir. Dans quels domaines de votre vie aimeriez-vous améliorer votre bien-être ? Soyez courageux, aventureux et créatif, pensez aussi grand que vous le souhaitez ! Le monde est à votre portée en terme de votre potentiel bien-être !
Anne
Fabienne
Raven
AFCoaching est fondé sur l’approche que j’ai appliquée pour guérir du syndrome de fatigue chronique qui m’a envahi en 2019, a 43 ans; afin de guerir mon corps et mon passé; ainsi que pour me former en tant que Coach Thérapeutique. Ses principes sont le fondement sur lequel repose mon bien-être aujourd’hui.
J’ai été professeur professsionnel de danse classique pendant 15 ans (Paris, Londres, Hong Kong, Tokyo, Dubaï), puis responsable conférenciere b2b à l’international depuis Londres pendant 7 ans. J’ai découvert le yoga, la respiration et la méditation en 2004 et ne me suis pas arrêtée depuis. Le Coaching Thérapeutique a sauvé ma vie en 2019, et je pratique cette methode en tant que Coach depuis 2020. AFCoaching, que j’ai fondé en 2021, est le fruit de mes passions.
"Le Plus Grand
secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi "
Bernard Fontenelle
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Pratiques
Outils
Yoga
En alliant le corps, le mental et l'esprit, le yoga permet d'intégrer notre sens physique ressenti à nos sentiments, pensées et émotions et d'aider au développement personnel intégratif.
Coaching de Vie
Il permet d'identifier nos objectifs de vie et ce qui nous empêche de les atteindre afin d'élaborer un plan réalisable et durable pour réussir.
Hypnose
l'Hypnose Ericksonienne, permet d’ouvrir la communication entre l'inconscient et le conscient pour qu'il puisse partager ses souvenirs et ses solutions.
Pleine Conscience
Concentrée sur la respiration et le corps, la pleine conscience permet de porter notre attention sur le moment présent et ainsi de dévoiler nos schémas intérieurs.
PNL
La PNL aide, par la conscience de soi, à nous libérer des croyances limitantes, ou schémas mentaux inutiles qui nous retiennent dans notre développement.
EFT Tapping
Basée sur 8 points d'acupuncture, cette thérapie énergétique permet d'éliminer les blocages qui sont à la racine de nos douleurs physiques et de notre détresse émotionnelle.
Cours
Workshop
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Ils en parlent le mieux
Avis
“J'ai assisté à la première séance de "More Me Mums" et je me suis retrouvée dans un voyage inattendu d'exploration de soi. [...] je me suis retrouvé à revisiter des sentiments et des souvenirs dont je ne savais pas qu'ils étaient encore enfouis, tellement j'ai complètement tourné la page dessus auparavant...”
Maman, Côte d'Azur
“J'aime beaucoup travailler avec Anne-Fabienne. Elle a une incroyable capacité d'écoute et de perception profonde de ce est dit [...]. Je me sens comprise par elle. Elle a la capacité de simplifier et de créer de la clarté, et elle m'aide à démêler les tensions, les questions...”
Praticienne Yoga et Reiki, Côte d'Azur
“ J'ai eu 6 séances de Thérapie avec Anne-Fabienne. J’ai expérimenté diverses thérapies/conseils dans le passé mais aucune n’était aussi efficace que l’approche et les méthodes d’Anne-Fabienne…”
Maman, Côte d'Azur
“Je voudrais dire à quel point je suis reconnaissante pour votre soutien et vos connaissances pendant les séances. Le travail que vous avez accompli a été très profond. En seulement 6 séances, vous m'avez aidé à panser certaines blessures profondes[...]”
Massage Therapist, Coach and Mum, French Riviera
“Anne Fabienne est une thérapeute compétente et perspicace.[...]Vous repartez enrichi, entendu et avec des stratégies concrètes pour vous permettre d'être la plus grande expression de vous-même. J'ai adoré son approche et je la recommande vivement.”
Massothérapeute et Maman, Côte d'Azur
“ Le travail que j'ai fait avec Anne-Fabienne m'a permis de renouer avec moi-même ; ouvrir le chemin de la réconciliation avec certaines pages importantes du passé, pardonner dans mon inconscient ce qui avait été pardonné à ma pensée consciente...”
Photographe et maman, Barcelone
Actualité
Découvrez, prenez conseil et laissez-vous inspirer par mon blog mis à jour avec des nouvelles, des histoires, des conseils et des pièces inspirantes.
L’amour de Soi
Quand vous vous engagez avec vous-même, envers votre bien-être, votre santé mentale, émotionnelle et physique,...
Se Connaitre
J'aime penser au yoga comme une méditation de pleine conscience en mouvement sur le corps...
Références
